Hogyan csökkentheted a stresszt, miközben segítesz gyermekednek az angol érettségire való felkészülésben?

Az érettségi stressz a szülőknek is kihívást jelenthet

Az érettségi stressz nemcsak a diákok, hanem a szülők számára is stresszes időszak lehet. Aggódunk, hogy gyermekünk felkészült-e, megfelelően osztja-e be az idejét, és képes lesz-e a maximumot nyújtani. De ne feledd: a te nyugalmad megtartás, valamint a támogatásod is kulcsfontosságú szerepet játszanak az iskolai sikerekben!

Ebben a blogban bemutatjuk, hogyan csökkentheted a stresszt mindkettőtök számára, miközben segíted gyermekedet az angol érettségire való felkészülésben.

1. Értsd meg a stressz forrásait

A stressz sokszor abból ered, hogy nem ismerjük pontosan, mire számíthatunk. Az angol érettségi szerkezete és elvárásai azonban egyértelműek. Ismerd meg a vizsgát, hogy jobban támogathasd gyermeked felkészülését!

Középszintű angol érettségi:

• Írásbeli: olvasott szöveg értése, nyelvhelyesség, hallás utáni értés, íráskészség.
• Szóbeli: témakifejtés, szituációk.

Emelt szintű angol érettségi:

• Mélyebb témakifejtés, hosszabb és komplexebb feladatok.

Tipp: Nyomtasd ki a vizsga felépítését, és tedd ki egy jól látható helyen. Így mindig szem előtt lesz, és mindenki tudja majd, hogy gyermekednek mire kell fókuszálni.

2. Készítsetek közösen tanulási tervet

Egy jól átgondolt tanulási terv csökkenti a stresszt, mert átláthatóvá teszi, hogy mennyi feladat vár még a gyermekedre. Segíts neki heti bontásban felosztani a felkészülést:

• Hétfő: Olvasott szöveg értése.
• Kedd: Hallás utáni értés.
• Szerda: Nyelvhelyesség.
• Csütörtök: Témakörök átbeszélése (magyarul vagy angolul)
• Péntek és hétvége: Filmek és pihi

Tipp: Figyelj arra, hogy a tanulási idő mellett maradjon ideje pihenni és feltöltődni is!

3. Beszéljetek magyarul a témákról

Az angol érettségiben sokszor olyan témakörök jelennek meg, amelyekkel a diákok nem feltétlenül találkoznak a mindennapi életben. Ha te sem beszélsz angolul, akkor is tudsz segíteni: beszéljetek magyarul ezekről a tételekrőll!

Témakörök, amikről beszélgethettek:

• Környezetvédelem: „Hogyan csökkenthetjük a műanyaghasználatot?”
• Munka és karrier: „Van-e különbség a nők és a férfiak karrierlehetőségei között?íg”
• Gazdaság: „Mik a legnagyobb előnyei és hátrányai a digitális pénztárcáknak?”

Ezek a beszélgetések segítenek gyermekednek rendszerezni a gondolatait, és így magabiztosabban tud majd róluk beszélni angolul is. Ha nem jut eszetekbe egyéb téma, nézzetek meg egyet a TikTok-videóink közül:)

4. Bíztasd, hogy próbálkozzon, ne a tökéletességre törekedjen

Sokan azért stresszelnek, mert attól félnek, hogy nem lesz tökéletes a teljesítményük. Mondd el gyermekednek, hogy az érettségi nem a hibátlanságról, hanem a kommunikációs képességekről szól!

Példa motiváló mondatokra:

• „A lényeg, hogy érthetően elmondd, amit szeretnél. Nem baj, ha hibázol!”
• „Az a legnagyobb hiba, ha meg sem próbálod!”

5. Használjatok online eszközöket a tanuláshoz

Az Linguina angol érettségi felkészítő tanfolyam hatékonyan csökkenti a stresszt, mert strukturált, könnyen érthető módon készít fel a vizsgára.

Miért érdemes használni?

1. Valós vizsgafeladatok: Gyermeked pontosan azt gyakorolhatja, amivel találkozni fog az érettséi vizsgán vagy a nyelvvizsgán.
2. Interaktív tananyagok: Kvízek, hallás utáni gyakorlatok és szóbeli helyzetek segítenek a felkészülésben.
3. Rugalmas tanulás: Csökkentsétek a felkészülési stresszt azzal, hogy akkor készül az anyaggal, amikor ideje és hangulata van hozzá, nem akkor, amikor ráér az angol magántanár.
4. Stresszoldó tippek: A tanfolyam nemcsak nyelvtant tanít, hanem segít a vizsgadrukk leküzdésében is, hiszen az érettségi típusfeladatokhoz coaching videókban adunk tippeket.

6. Légy támogató, ne elváró

A diákok sokszor nemcsak a vizsgától, hanem a szülők elvárásaitól is szoronganak. Mutasd meg neki, hogy támogatod, és nem az eredmény, hanem a próbálkozás számít!

Tipp:

• Ne hasonlítsd össze másokkal.
• Ünnepeljétek meg a kisebb sikereket is, például ha jól megoldott egy nyelvhelyességi tesztet.

7. Adj neki teret a pihenésre

A túlzott nyomás helyett biztosítsd, hogy legyen ideje kikapcsolódni is. Egy séta, egy kedvenc film vagy zenehallgatás segít oldani a feszültséget, és látni fogod, hogy sokkal könnyedebben fogjátok várni a májusi érettségi vizsgát.

Nyugodt szülő, nyugodt diák

Az angol érettségi időszaka nem kell, hogy stresszes legyen. Ha egy átgondolt tervvel, pozitív hozzáállással és a Linguina online tanfolyam segítségével támogatod a gyermekedet, akkor nemcsak a vizsgára, hanem az életre is értékes eszközökkel vértezed fel.

Kezdjétek el még ma az online tanfolyamot, hogy stresszmentesen készüljetek az érettségire!